La remolacha es un alimento que te encanta o la detestas. Si eres de los que te encantan tienes que saber hacer licuado de remolacha. Es un zumo natural muy beneficioso para la salud. Con este licuado o zumo obtendrás hierro, Vitamina C, Vitamina B, Carotenos y Potasio. Siempre decimos que la mayoria de los productos naturales deben consumirse al natural para obtener todas las propiedades (Siempre hay excepciones) Con la remolacha pasa lo mismo.
Cómo hacer licuado de remolacha
Limpia las remolachas y retira las raíces que pueda tener, las hojas y el pico. Es aconsejable que las peles con un cuchillo o un pelador para retirar la piel.
Corta las remolachas en trozos y añádelo a la licuadora. Una vez obtengas el licuado de la remolacha, agrega un vaso de agua.
Ahora que ya tienes el licuado de la remolacha puedes añadir el zumo de un limón recién exprimido. Si quieres endulzar el zumo puedes añadir un poco de miel.
- Si no tienes una licuadora, puedes batir todos los ingredientes con la batidora y prensarlos o colarlos después para eliminar la pulpa o los restos sólidos.
Para eliminar líquidos retenidos y eliminar la ansiedad por los atracones o la comida puedes tomarlo dos veces a la semana durante dos semanas.
¿Quién no puede tomarlo?
Las personas con tendencia a la cistitis estén o no diagnosticadas con cistitis crónicas, personas con cálculos en los riñones, cólicos nefríticos, enfermedades renales o embarazadas NO DEBEN consumir remolacha, licuados o zumos con remolacha o agua de remolacha. A no ser que el médico les diga lo contrario.