Descubre en esta mini entrada una lista de antiinflamatorios naturales que podrás usar toda la vida sin temor a dañar tu organismo.
En primer lugar usar prolongadamente antiinflamatorios farmacéuticos tiene efectos secundarios a largo plazo e incluso resistencia a ellos como ha surgido con los antibióticos. La dependencia del cuerpo ante estas sustancias químicas dañan severamente nuestro organismo, provocando grandes trastornos en nuestro metabolismo y nuestros órganos.
Por ello queremos mostrarte al menos 40 antiinflamatorios naturales que puedes tener en casa y tomar en conjunto, por separado o en dosis complementarias para ocasiones especiales donde puedas necesitarlo.
Sin embargo recuerda que debes tener precaución con las plantas medicinales, ya que pueden ser tanto beneficiosas como mortales para las personas y animales. Y hay que empezar a estudiar correctamente las plantas, que dosis se pueden tomar, que partes de la planta, sus contraindicaciones … etc para que realmente sean nuestra medicina y nuestro botiquín.
Es importante saber, que cada planta hay que estudiarla detenidamente porque lo que a mi me puede servir a ti te puede perjudicar. Y no solo sabiendo una simple lista de antiinflamatorios naturales te hace conocedor de las cantidades y las contraindicaciones de cada una de ellas.
Para finalizar te invitamos a leer todas nuestras entradas sobre las plantas medicinales para que puedas descubrir todo sobre ellas.
Lista de Antiinflamatorios Naturales
- Aguacate
- Ajo
- Aloe Vera
- Apio
- Arandanos
- Arnica
- ashwagandha
- Caléndula
- Canela
- Cardamomo
- Cardo Mariano
- Clavo de olor
- Cola de caballo
- Cúrcuma
- Diente de león
- Eneldo
- Grosella negra
- Harpagofito
- Hierbaluisa
- Hiperico
- Hisopo
- Jengibre
- Laurel
- Limón
- Lino
- Manzanilla
- Milenrama
- Marcela
- Mora
- Morinda citrifolia
- Onagra
- Ortiga
- Perpetua
- Perilla
- Regaliz
- Romero
- Sauce
- Salvia
- Tomillo
- Uña de gato
Busca en la web la planta para que puedas leer toda la información sobre ella. Los usos, contraindicaciones, partes usadas… etc
Finalmente si necesitas ayuda o información relacionada con las plantas medicinales indicadas en este listado, puedes escribir en los comentarios tu duda. Y te responderemos lo antes posible.
De estas 40 plantas antiiflamatorias cuales me pueden ayudar para aliviar los dolores causados por fibromialgia. Gracias por sus aportaciones para esta humanidad en tiempos dificiles.
Para la fibromialgia se recomienda hacerse baños de agua caliente durante 20 minutos con sal de mar o del Himalaya Naturales sin refinar. Realizar de dos a tres baños a la semana, durante tres meses. Tomar magnesio 369mg todos los días durante al menos 100 dias, ya que la dieta de hoy en día no nos ofrece el suficiente magnesio.
Tomar triptofano todos los dias, 100mg por las mañanas, 100mg por la tarde y 100mg por las noches. Esto ayuda a aumentar la serotonina en nuestro organismo y reducir los niveles de depresión. Cuando la serotonina baja constantemente, acabamos padeciendo depresión y está hace que nuestro cuerpo este cansado y dolorido aumentando la incidencia en la fatiga crónica y a consecuencia de ello empezamos a tener otras enfermedades.
El Hipérico – (Hypericum pertforatum) una infusión al día de 6-8 g de Hipérico (Cucharadita rasa) durante dos semanas. Su efecto es suave y duradero, ayuda a combatir la depresión.
La Valeriana – (Valeriana officinalis), una infusión al día de 8g de valeriana seca (Cucharadita rasa) en 500 ml de agua, 1 vez al día durante 2 semanas. Preferiblemente por las noches antes de dormir.
Tomillo – (Thymus), una o dos infusiones al día de 10-12g de tomillo (Cucharadita normal) en 250ml de agua, durante 1 o 2 semanas.
Curcuma – ( Cúrcuma longa ) Añade una cucharadita de cúrcuma en polvo en una rebanada de pan de 2 dedos de ancho y agrega un poco de aceite de oliva. Tomarla asi hace que sea un potente antiinflatorio. Realiza esto todos los dias por las mañanas durante 2 semanas
Ajo – (Allium sativum) Toma 1 ajo crudo o medio ajo crudo por las mañanas con un vaso de agua de 300ml aprox. Si no tienes problemas de estomago.
El magnesio y el triptofano puedes tomarlo todos los días por las mañanas. Recuerda que entre la toma del magnesio y la toma del triptofano deben pasar 2 horas.
Las dos primeras semanas, el ajo crudo por las mañanas (separado 2 horas del magnesio y del triptofano), el tomillo por las tardes y la valeriana por las noches.
Las dos semanas siguientes, la cúrcuma con aceite de oliva por las mañanas (separado 2 horas del magnesio y del triptofano), el hipérico por las tardes y manzanilla por las noches.
Te recomendamos que escojas productos naturales adquiridos en herbolisterías ya que comprando las bolsitas de té en el supermercado no tendrás el mismo efecto.
Antes de tomar cualquier planta debes consultar la interacción que puede haber entre la medicación que puedes estar tomando y las plantas. Ademas es recomendable que entre la medicación y las infusiones se respeten al menos 3 horas.
Esperamos haberte ayudado.
En tiempos tan difíciles e imprevisibles, se agradece una web con este contenido. Gracias!
Gracias por leernos Glória