La idea de cómo sobrevivir a una pandemia puede ser aterradora. Pero con los adecuados conocimientos y preparación, es posible sobrevivir y proteger a nuestra familia. A continuación te voy a mostrar algunas medidas que nos van ayudar a sobrevivir a una pandemia.
Mantente informado: Es esencial que obtengas información de diferentes canales y países sobre las ultimas noticias así como saber las diferencias de protocolo que se están llevando en diferentes países o continentes.
Suministro de emergencia: Antes de que comience una pandemia, es importante tener un suministro de emergencia en casa. Tener botellas de agua, comida no perecedera, comida de emergencia, productos de limpieza, botiquín y medicamentos.
Aprende protocolos sanitarios de emergencias: Lavarse las manos y desinfectarse las manos es una de las medidas mas efectivas y recomendadas. Aprende a desinfectar la ropa, como usar guantes adecuadamente, como protegerse frente a los demás, como instaurar una zona de la casa para enfermos y otra zona de descontaminación, está es una de las maneras de sobrevivir a una pandemia.
Distanciamiento y huida: Sí estamos hablando de virus de categoría 3 y categoría 4 es imprescindible alejarse de la gente que nos rodea. E irnos lo mas lejos posible con nuestro circulo familiar antes de que cierren nuestra zona. En caso de que estuviésemos infectados lo mas normal seria quedarse en nuestra zona y obtener ayuda médica.
Protección respiratoria: Usar mascaras especiales para protegernos de ataques biológicos y de enfermedades de categoría 3 y categoría 4 es esencial. Tener protegidas nuestras vías respiratorias nos salva en mas de un 90% de contraer dicha enfermedad por vía aérea. Además nos protege los ojos que también es importante.
No te olvides de fortalecer el sistema inmunológico con una buena dieta, reducir el estrés y el pánico. Y sobretodo intentar dormir bien para reducir los cambios hormonales bruscos derivados de la situación.
Plan de emergencia: Si aun está a tiempo de huir de la zona infectada es importante mantener un plan de emergencia en el que tenga claro las zonas seguras, los caminos alternativos de huida, los lugares de suministro, el plan de contingencia en caso de que un familiar se infecte y las normas.